hey long time no blogging ya. Zaman sekarang gue sering banget ngeliat tweet anak-anak twitter yang galau-galau.Bukan hanya dikalangan cewek, tapi kalangan cowok juga sering banget galau. Iya sih harus gue akui kita sering banget galau gara-gara pasangan kita yg kita rasa berbeda banget sama yg kita pengen. Nah disini gue pengen kasih tips buat kalian para COWOK-COWOK yang gue ambil dari sini (kalian bisa klik buat liat yg asli). oke cekidot:
1. Cewek suka dipeluk.
Ini bener banget nih. Hampir 95 persen cewek di dunia ini seneng dipeluk. Lagi seneng, maupun susah. Kata mereka, tempat teraman di dunia ini adalah dalam pelukan cowok. Nggak percaya, cobain aja. Asal jangan keterusan ya
2. Cewek nggak suka cowoknya punya sahabat cewek.
Pada dasarnya cewek tuh cemburuan. Kalo cewek ngijinin cowok punya sahabat cewek, cuma ada dua kemungkinan. Pertama, tuh cewek sayang banget sama cowoknya dan mengorbankan hatinya yang teriris-iris setiap kali si cowok jalan sama sahabat cewek. Kedua, cewek juga punya sahabat cowok, yang statusnya bisa jadi lebih dari sahabat! Eng ing eeeng….
3. Cewek nggak suka diuji kesetiaannya.
Kegantengan banget sih lo, berani-beraninya ngetes kesetiaan cewek? Hehehe! Hati-hati ah, cewek itu terdiri dari belahan jiwa yang sangat sensitif. Kayak ulet bulu. Kalo cewek mau menguji kesetiaan cowok sih sah-sah aja buat cewek. Tapi kalo cowok yang coba-coba nguji cewek, wuih.. Dia bakal merasa dilecehkan. Ujung-ujungnya, diputusin deh!
4. Cewek suka cowok yang bertanggung jawab!
5. Bila seorang cewek bilang dia baik-baik saja setelah kamu menyakitinya, dia bohong.
6. Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya.
7. Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya.
8. Setelah sorang gadis jatuh cinta, dia akan sering bertanya-tanya mengapa aku tak bertemu lelaki ini lebih awal.
9. Jika seorang cewek memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar, tinggalkan dia karena dia memang tak berminat dengan kamu
oke sekian info dari gue semoga bermanfaat yaa
Kamis, 01 September 2011
Kamis, 25 Agustus 2011
Akibat Mengambil Harta yg bukan menjadi hakknya
Haloo semuaaa, long time no blogging ya :D
Hari ini gue mau share sebuah cerita, seoga ini bisa memotifasi kalian untuk berbuat hal yg benar ya
Jadi tetangga gue punya sodara, dia adalah seorang guru yang merangkap sebagai pengurus keuangan di suatu sekolah kita sebut aja namanya tuti . Dengan gaji guru yang tidak cukup besar namun ia dapat membeli rumah yang besar serta mobil, padahal suaminya tidak bekerja. Tetangga gue sering kali menasehati. Suatu hari saat ia bersia-siap berangkat haji,tetangga gue nasehatin.
"Tut kamu kan mau pergi haji, kamu mesti inget kalo disana itu kamu harus bersih" Kata tetangga gue
"lho?maksud mbak?" tanya nya heran
"Mbak tau kok kamu mendapatkan semua harta kamu bukan dari harta yg menjadi hak kamu"
"Udah lah mbak saya ini lagi repot mau pergi haji" jawabnya ngotot
Dan tetangga gue hanya bisa diam aja, ia hanya mendoakan tuti agar ia selamat di sana.Beberapa hari kemudian berangkatlah tuti ke tanah suci. Sesampainya disana ia memasuki kamar hotel dan betapa kagetnya ia saat mendapati pakaian haji yang baru ia beli ternyata kotor, seperti ada yang mencoret-coretnya.
"ah ini pasti si abdul yang nyoret-nyoret deh" ujarnya kesal, lalu dicucinya baju tersebut sampai benar-benar putih dan bersih,kemudian ia pergi tidur.
Keesokan harinya saat ia hendak memakai baju yang semalam ia cuci ia kembali kaget karena bajunya kembali penuh dengan noda coretan tinta pulpen. Berkali-kali ia mencucinya,berkali-kali pula ia mendapati bahwa bajunya kembali penuh dengan noda coretan pulpen seperti sebelum dicuci.
Sepulangnya ia dari haji ia langsung menemui tetangga gue.
"Mbak sekarang aku sadar mbak kalo selama ini aku salah" ujarnya sambil menangis
"Lho emang kamu kenapa?" tanya tenagga gue heran
"Di tanah suci Allah telah menegurku, baju hajiku penuh dengan noda coretan pulpen,mbak"
"Memang apa saja yg kamu lakukan sampai allah menegurmu sedemikian rupa?"
"Aku sering memalsukan tanda tangan agar mendapatkan uang yg banyak dari sekolah"
"Astagfirullahaladzim, subhanallah. Kalau begitu sekarang kamu bertaubatlah" ujar tetangga gue
"Iya mbak sekarang semua harta yang bukan hak saya sekarang saya kembalikan ke pihak sekolah, dan saya berhenti menjadi pengurus keuangan di sekolah, saya menyesal mbak"
"ya sudah, sekarang yang penting kamu telah bertaubat"
"Iya mbak"
Subhanallah, allah dapat menegur segala kesalahan dan khilaf umatnya dengan berbagai cara. Saat saya mendengar cerita ini saya langsung tau bahwa allah sangat peduli dan sayang terhadap umatnya.
Nah ceritanya sampe disini aja ya, semoga kita semua dapat mengambil hikmah dari cerita diatas, assalamualaikum :)
Hari ini gue mau share sebuah cerita, seoga ini bisa memotifasi kalian untuk berbuat hal yg benar ya
Jadi tetangga gue punya sodara, dia adalah seorang guru yang merangkap sebagai pengurus keuangan di suatu sekolah kita sebut aja namanya tuti . Dengan gaji guru yang tidak cukup besar namun ia dapat membeli rumah yang besar serta mobil, padahal suaminya tidak bekerja. Tetangga gue sering kali menasehati. Suatu hari saat ia bersia-siap berangkat haji,tetangga gue nasehatin.
"Tut kamu kan mau pergi haji, kamu mesti inget kalo disana itu kamu harus bersih" Kata tetangga gue
"lho?maksud mbak?" tanya nya heran
"Mbak tau kok kamu mendapatkan semua harta kamu bukan dari harta yg menjadi hak kamu"
"Udah lah mbak saya ini lagi repot mau pergi haji" jawabnya ngotot
Dan tetangga gue hanya bisa diam aja, ia hanya mendoakan tuti agar ia selamat di sana.Beberapa hari kemudian berangkatlah tuti ke tanah suci. Sesampainya disana ia memasuki kamar hotel dan betapa kagetnya ia saat mendapati pakaian haji yang baru ia beli ternyata kotor, seperti ada yang mencoret-coretnya.
"ah ini pasti si abdul yang nyoret-nyoret deh" ujarnya kesal, lalu dicucinya baju tersebut sampai benar-benar putih dan bersih,kemudian ia pergi tidur.
Keesokan harinya saat ia hendak memakai baju yang semalam ia cuci ia kembali kaget karena bajunya kembali penuh dengan noda coretan tinta pulpen. Berkali-kali ia mencucinya,berkali-kali pula ia mendapati bahwa bajunya kembali penuh dengan noda coretan pulpen seperti sebelum dicuci.
Sepulangnya ia dari haji ia langsung menemui tetangga gue.
"Mbak sekarang aku sadar mbak kalo selama ini aku salah" ujarnya sambil menangis
"Lho emang kamu kenapa?" tanya tenagga gue heran
"Di tanah suci Allah telah menegurku, baju hajiku penuh dengan noda coretan pulpen,mbak"
"Memang apa saja yg kamu lakukan sampai allah menegurmu sedemikian rupa?"
"Aku sering memalsukan tanda tangan agar mendapatkan uang yg banyak dari sekolah"
"Astagfirullahaladzim, subhanallah. Kalau begitu sekarang kamu bertaubatlah" ujar tetangga gue
"Iya mbak sekarang semua harta yang bukan hak saya sekarang saya kembalikan ke pihak sekolah, dan saya berhenti menjadi pengurus keuangan di sekolah, saya menyesal mbak"
"ya sudah, sekarang yang penting kamu telah bertaubat"
"Iya mbak"
Subhanallah, allah dapat menegur segala kesalahan dan khilaf umatnya dengan berbagai cara. Saat saya mendengar cerita ini saya langsung tau bahwa allah sangat peduli dan sayang terhadap umatnya.
Nah ceritanya sampe disini aja ya, semoga kita semua dapat mengambil hikmah dari cerita diatas, assalamualaikum :)
Minggu, 07 Agustus 2011
Jenis Jenis temen
Perlu kalian ketahui banyak seklai jenis temen di dunia ini, nah disini gue akan memberi informasi tentang jenis-jenis temen:
1. Temen Sejati
1. Temen Sejati
Jenis teman ini adalah jenis yang benar-benar teman, karena jenis ini ada teman yg rela berbagi dikala susah maupun senang. Biasanya jenis ini ada;lah tipe yg adem ayem ketika lo mencurahkan cerita lo yang kada suka gak penting. Mereka yg masuk ke dalam jenis ini biasanya memiliki slogan : "say no to TMT" . Tapi perlu klaian ketahui kita juga perlu hati-hati, karena sulit membedakan antara teman sejati dengan lesbi, karena mereka sama-sama ada disaat lo butuh, hanya perasaannya yang berbeda. Tapi siapa yg bisa baca perasaan orang?
2. TMT
Kalian pernah gak denger lagu zaman dulu yg menceritakan tentang seorang cewek yg dititipin surat smaa temennya buat seorang cowok tapi akhirnya dia yg ngegebet karena cowoknya ganteng? Nah cewek di lagu itu termasuk dalam jenis ini. Jenis ini kebanyakan cewek karena cewek biasanya suka gak tahan liat cowok bening sedikit, maklum zaman sekarang susah nyari cowok bening,hehe. Ada alasan kenapa TMT menyebabkan permusuhan dikalangan cewek daripada dikalangan cowok.:
a. Kalo terjadi TMT di kalangan cowok:
Kemungkinan 1
Cowok a : bro gue lagi suka nih bro sama gebetan lo, si tukiyem
Cowok b : oh gapapa kok bro
Cowok a : Bener gapap nih bro? Dia kan gebetan lo dari lama bro
Cowok b : Santai aja bro, cewek masih banyak didunia ini.
Cowok a :thanks ya bro, lo emnag bener-bener my bro deh (cowok a dan cowok b tos
Tapi sesampainya dirumah si cowok b ngunci diri dikamar terus berkata : "kenapa ini terjadi sama gue?? KENAPAAA??" terus nangis guling-guling
Kemunghkinan 2
Cowok a: Bro gue lagi suka sama tukiyem nih bro,, itu loh gebetan lo
Cowok b: MAKSUD LO APA HAH??? REBUT GEBETAN GUE
Cowok a:SO?.... (belum sempet bacot banyak udah ditonjok sama cowok b)
Mereka berantem, tapi paling beberapa hari kemudian juga udah baikan dnegan alsan "kayak ga ada cewek lain aja"
Nah beda kalo TMT ada dikalangan cewke, mungkin jadinya kayak gini nih:
Kemungkinan 1
Cewek a: Jum, gue lagi suka sama seseorang nih.
Cewek b: oh ya? siapa tuh?
Cewek a: itu loh si paijo
Cewek b: (mata berkaca-kaca)
Cewek a: gapapa kan jum?
Cewek b: iya gapapa kok (nahan nagis.)
Pulang-pulag si Cewek b mausk kamar terus ngambil foto si cewek a terus di coret coret, terus besoknya langsung beredar kabar ga enak tentang cewek a
Kemungkinan 2:
Cewek a: Jum, gue lagi suka sama seseorang nih.
Cewek b: oh ya? siapa tuh?
Cewek a: itu loh si paijo
Cewek b:HAH ITU KAN GEBETAN GUE!!
Cewek a: lah emang kenapa kalo gebetan lo? kan kalian belom jadian
Cewek b: LO!!!! (jambak rambut cewek a)
Cewek a: (bales jambak)
Cewek b: pokoknya lo, gue , end!!
Besoknya cewek a dan b udah ga temenan dan mulai mencari kubu masing-masing dan saling bermusuhan.
3. TTM
Wah kalo jenis yg ini sih rada asik hehehe. Jenis ini biasanya sering terjadi di pertemanan antar lawan jenis. Biasanya nih awalnya kalian ledek-ledekan, terus temenan, saling curhat, sms-smsan,telepon-teleponan, dan biasanya berakhir dengan jadian, wah mantab deh
4. TTM lagi
beda dengan jenis yg diatas, kali ini singkata dari TTM bukan Teman TAPi Mesra, melainkan Teman Tapi Musuh. Nah loh bingug kan maksud nya apaan? Jenis ini merupakan jenis yg cukup berbahaya, mereka biasanya baik de depan lo, dan jahat dibelakang lo. Kalo kata temen gue sih jenis ini tuh Munawaroh alias Munafik. Misalnya nih lo cerita ke dia tentang rahasia memalukan yg lo punya, nah nanti dia pasti ngebocorin dan kadang suka menambah-nambahkan, biasanya mereka suka ngomongin lo didepan musuh-musuh lo. Kalo kata pribahasa tuh "bagaikan ular berkepala 2"
5. Temen musiman
Temen jenis ini biasanya mudah banget kita temuin dikelas, yah walaupun jarang sih. Ini bukan jenis temen yg ada di musim hujan aja atua di musim panas aja, tetapi merupakan temen yg ada disaat dia butuh lo aja. Misalnya disaat dia lagi deketin temen cowok lo, atau disaat dia butuh contekan. Jenis ini bukan jenis kayak yg nomer 4. Kalo lo punya temen yg baik banget disaat ada maunya dan cuek atau pura-pura gak kenal disaat ga ngebutuhin lo, sebaiknya lo jaga jarak sama dia, dati pada nantinya makan hati minum teh botol sosro ya ga?
6. Teman di dunia maya
Yang gue maksud disini adalah temen di jejaring sosial seperti facebook atau twitter, dll, bukan temen yg cuma ada di dunia si maya. Memang bagus mencari teman baru, apalagi fasilitas internet yg sudah maju membuat kita gampang untuk mencari teman. Tapi kalo nyari di dunia maya, lo harus extra hati-hati, karena ada beberapa jenis orang di dunia maya yaitu:
a. Orang dengan foto-foto aneh dan absurd.
Tentu kalian tau fungsi kita memajang foto kita didunia maya adalah agar orang mengetahui tampang kita. Tapi gimana orang bisa tau tampang lo kalo foto yg lo pasang adalah foto nenek lo, atau foto tetangga lo, atau foto kucing lo. Kalo gue sih gak pernah pake foto yg aneh-aneh buat akun jejaring sosial gue, sori aja. (buru-buru ganti foto profil facebook dan twitter)
b. Orang dengan gaya bahasa dan tulisan yg unik dan aneh\
Gue suka bingung sama orang yg nge-chat gue di facebook, awalnya dia bilang "hai", tapi ketikas gue bales sapa dia malah bales: "leh nal?", ITU BAHASA APAAA? Gue setuu banget sama kata-katanya Raditya Dika: "orang gaul sama orang gagu beda tipis". Juga ada orang yg nge chat ngomong: "HaY n4x MnaH?",atau "AsL pLZz" atau "HayZz CantiQzz" gila bacanya aja udah pusing. Gue sedih sama mereka, BUAT APA GURU KALIAN CAPEK-CAPEK NGAJARIN KALIAN BERBAHASA INDONESIA YG BAIK DAN BENAR SESUAI EJAAN YG DISESUAIKAN??BUAT APA?? *nyaripohon
c. Nama-nama yg amazing
Banyak nama yg gue temui di facebook yg ngebuat gue ngangkat alis dan mengerutkan kening, misalnya : "AQiL TaQ iNgin SenDiRi" atau: "Tukiyem ChayanK TuKimInZzz", atau ygg lebih parah: "AQoE ManuSia YanGs MendeARita dan LeLah Cendiri dI DuNia InIe". Gue bertanya-tanya didalam hati: "apa orang tua mereka bener ngasih nama seperti itu?" atau: "kenapa mereka gak pake nama mereka sendiri?" dan " kenapa logan lerman ganteng banget??"
Sekian informasi dari gue, akhir kata LO ┒('o'┒) , GUE (┌','┐) , END ┒ (˘- ˘ )┎.
Minggu, 31 Juli 2011
iseng iseng
Jadi kemaren tuh kan gue isenga gitu pengen nyari tulisan nama gue eh ternyata gue baca di web ada huruf yg ga sengaja ditemuin di google earth, jadi gue berinisiatif buat pake itu buat blog gue, cekidot ya
gimana coy bagus ga? norak ya, hahaha gapapa yg penting gue sendiri puas liat nya :D, masih ada lagi coy, tetep sih pake nama gue, tapi ini lebih beragam coy, cekidot ya
kalo yg diatas lebih bervariasi coy, tetep gue ngambil dari mbah google yg serba tau, hehehehehe. ada satu lagi coy ,nih cekidot dot ya
gambar diatas tuh gue ambil dari sebuah situs yg jual cermin gitu, tapi berbentuk huruf, seneng aja gitu gue liat nya :D
tapi diantara ketiga gambar itu yg paling gue suka yg ini nih, (tenang kok ga pek nama gue hehe)
bukan karena keren atau gimana sih tapi lebih karena tulisannya itu loh, berarti banget, pokoknya cinta deh sama eksist ♥
Jumat, 29 Juli 2011
tips menjalankan puasa
yap teman sebentar lagi kan bulan puasa nih, disini gue mau beragi tips menjalankan ibadah puasa buat kalian, cekidot:
- Awali dengan niat yang tulus,karena dengan niat yang tulus tentunya ibadah apapun akan gampang untuk dilewati,sadarkan dulu dalam hati kita bahwa ini adalah kewajiban kita sebagai umat muslim yang mau tidak mau harus kita lakukan.
- Lakukan segala bentuk kewajiban dibulan puasa seperti sholat,mengaji dan melakukan kegiatan yang bisa menambah pahala karena dengan berbagai kegiatan ini tentunya rasa lapar haus segala macam akan sedikit tertutupi dengan kesibukan kita dijalan allah
- Usahakan Pada saat selesai sahur jangan tidur lagi karena akan banyak sekali ion yang terbuang saat itu,hal ingin mengakibatkan kondisi tubuh jita akan lemas dan malas untuk melakukan sesuatu
- Stop minum kopi pada saat sahur karena ini tidak baik bagi tubuh apalagi untuk penderita magh.gantilah dengan minum segelas susu dan makanan penyimpan energi lainnya
- Lakukan hobi ringan anda yang tidak terlalu menguras tenaga seperti memancing,main catur dsb
- Jangan terlalu berlama-lama di depan komputer/internetan ! selain dapat merusak pemandangan mata yang kemungkinan akan tertonton konten pornografi walaupun tidak disengaja hal ini juga dapat mengakibatkan tubuh kita cepat lemas dan gampang marah
antara gosip dan ramadhan
teman teman kita tau bahwa bulan puasa bakal dateng beberapa hari lagi
gue dan temen-temen main kerumah temen gue yg bernama kate(kalian bolek klik). karena kita tau kalo sebentar lagi bulan puasa dan kalo bulan puasa ga boleh gosip jadinya kita puas-puasin gosipin si mawar MHUAHAHHAHAHA.
makmur banget deh dirumah si kate, baru main bentar udah dikasih makanan, yg hebohnya pas si nadia ngambil wafer dan ngasih kita wafer yg udah di potek 2, "masing-masing satu" katanya, sedangkan dia megang sebungkus besar wafer. dan lucunya pas nyokapnya kate nganterin kue kita serentak ngomong: "yaaaah tante gak usah repot-repot" tapi giliran nyokapnya kate keluar dan nutup pintu kita desek-desekan buat ngambil kue, ya kami memang manusia kelaparan.
pembicaraan berlanjut dari mawar melati semuanya indah,ke cerita serem, teruske mantannya temen gue. gue pun sadar, kalo cewek udah ngumpul emang begini jadinya. kita sesekan di kamar si kate, bayangkan ada
rima, mei, naada, eni, sintya, kate, popy, nadia, gue, tari, ita, vinike, dhiya, dan nola. kamar yg rapi kita sulap jadi kapal pecah MHUAHAHHAHAHA
beralih dari gosip gue mau cerita soal teko pajangan dirumah gue yg pecah, jadi ceritanya gue lagi sendirian dirumah (LAGI!) dan gue mau mandi, terus gue ngambil handuk yg dijemur diluar, karena gue lagi diluar jadinya pintu kebuka. tanpa gue sadar ada kucing garong masuk ke rumah dan naik ke meja yg paling deket sama pintu, gue baru sadar ketika ada bunyi "prangggg". saat itu gue sadar kalo gue bakal nikah sama logan lerman.jadi hal yg gue lakukan adalah: buru-buru ngusir si kucing garong, beresin pecahan kaca, mandi, dan bergegas pergi kerumah temen.
ngomong ngomong soal bulan ramadhan gue jadi inget deh dulu pas bulan puasa kan ada akustikan terus gue ikut lomba akustik jadi vokalis dan sumpah ya ancur banget nget nget!! dan tapi si dia yg gue taksir ngomong: "keren kok mae, keren banget" , my god gue merasa ga penting tentang apa yg orang bilang tentang cara nyanyi gue yg ancur, yg penting dia muji gue :D :D .
oke well gue juga ga tau apa tujuan gue sebenernya nulis blog ini, yg pasti gue cuma mau bilang:
"maafin gue ya teman-teman atas kesalahan gue,kan mau puasa nih :D "
Kamis, 28 Juli 2011
Lima makanan ygdapat menahan nafsu makan
helo hay teman teman kali ini gue maungasih info buat kalian yg mungkinmau diet, buatkalian yabukanbuat gue,karena makanan ini ga mempan buat gue. cekidot:
1. TELUR
ya teman-teman, telur dapat menahan nafsu makan kita dapat ditahan. Kandungan protein dalam telur dapat membantu kalian merasa kenyang lebih lama. tapi itu sih ga berlaku sama gue hehehe, yg namanya makanan ya makanan,yaga?
Dalam suatu penelitian, menunjukkan bahwa protein dapat mencegah lonjakan gula darah,yg dapat menekan nafsu makan
2.KACANG
SHUMPELOOOO? gue juga baru tau coy kalo kacang bisa nahan nafsu makan kita,perasaan gue makan biasa-biasa aja deh,malah geregetan doalnya ga kenyang-kenyang. Tapi komumsi kacang dapat meningkatkan produksi hormon cholecystokinin yg mampu menekan nafsu makan secara alami,konsumsi kacang juga dapat menstabilkan gula darah yg merupakan makanan tinggi serat yg membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
3.TEH HIJAU
Kandungan antioksidan yg disebut dengan katekin dalam leh hijau membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak. Teh hijau Juga memengaruhi hormon
1. TELUR
ya teman-teman, telur dapat menahan nafsu makan kita dapat ditahan. Kandungan protein dalam telur dapat membantu kalian merasa kenyang lebih lama. tapi itu sih ga berlaku sama gue hehehe, yg namanya makanan ya makanan,yaga?
Dalam suatu penelitian, menunjukkan bahwa protein dapat mencegah lonjakan gula darah,yg dapat menekan nafsu makan
2.KACANG
SHUMPELOOOO? gue juga baru tau coy kalo kacang bisa nahan nafsu makan kita,perasaan gue makan biasa-biasa aja deh,malah geregetan doalnya ga kenyang-kenyang. Tapi komumsi kacang dapat meningkatkan produksi hormon cholecystokinin yg mampu menekan nafsu makan secara alami,konsumsi kacang juga dapat menstabilkan gula darah yg merupakan makanan tinggi serat yg membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
3.TEH HIJAU
Kandungan antioksidan yg disebut dengan katekin dalam leh hijau membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak. Teh hijau Juga memengaruhi hormonleptln. yang bertanggungjawab untuk mengendalikan nafsu makan. Mereka yang mengonsumsi teh hijau juga berhasil menurunkan kolslerol Jahat (LDL) dalam tubuh. hebat kan?? mantappsss bisa dicoba
3. PIR DAN APEL
Buah pir diklaim mengandung serat lebih banyak dibanding apel. Berdasarkan perhitungan Jumlah serat yang dilakukan US Food and Drug Administration, kandungan serat buah pir empat gram lebih banyak dibandingkan buah apel ukuran sedang yang hanya mengandung tiga gram serat.
Pir dan apel mengandung serat pektln yang membantu menurunkan tingkat gula darah dan nafsu makan. Sebuah penelitian di Brazil yang berlangsung selama 12 minggu, wanita
obesitas yang mengonsumsi tiga buah pir kecil atau apel per hari mengalami kelillangan berat badan lebih banyak daripada mereka yang melakukan diet tanpa buah.
5. DAGING SAPI TANPA LEMAK
Kandungan asam amino leusln yang berlimpah dalam makanan berproteln seperti daging. Ikan, serta produk susu.dapat membantu pengikisan lemak sembari mempertahankan elastisitas otot Itu Juga efektif meredam nafsu makan.
Langganan:
Postingan (Atom)












